Persoonlijke Coach

Personal training

By - admin

Ontdek de voordelen van Whey isolaat

Of je nu dagelijks in de sportschool te vinden bent of af en toe eens sport. Goede eiwitten mogen in je voedingspatroon niet ontbreken. Hoewel eiwitshakes vaak worden geassocieerd met topsporters is dat zeker niet het geval. Iedereen heeft baat bij voldoende eiwitten aangezien helpen om spieren op te bouwen, maar ook helpen de spieren te laten herstellen van een

By - admin

Wat zijn Aminozuren? 

Eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren. Deze worden op grond van hun chemische structuur in verschillende groepen onderverdeeld. De proteïnogene aminozuren leucine, isoleucine en valine hebben een vertakte zijketen, daarom worden ze gegroepeerd als vertakte-keten aminozuren. In plaats van deze enigszins ingewikkelde term wordt vaak de Engelse afkorting BCAA (branched chain amino acids) gebruikt. BCAA’s horen tot de essentiële aminozuren die